关于你遇到的傻逼领导和事精儿同事那点事遇到友善的同事是你的幸运，遇到专业的团队学到东西更是幸运值max。但，你往往会遇到这种情形，HR敞着笑脸嘘着各种优厚条件把你热情

关于你遇到的傻逼领导和事精儿同事那点事遇到友善的同事是你的幸运，遇到专业的团队学到东西更是幸运值max。但，你往往会遇到这种情形，HR敞着笑脸嘘着各种优厚条件把你热情迎入了公司，你鼓起勇气舔着笑脸准备融入新的团队，但反馈给你的只是两个字:冷漠，带你的同事什么也不跟你讲，任务要求都不给你交代清楚的，要么觉得你很牛肯定啥都会，要么是等着你犯错从而树立权威的所谓驭下手段的，要么是怕你抢他项目准备好借口向老板告状的，反正老阴阳人了，遇到这种可能你会想着要不还是先熬过试用期吧，但是过来人告诉你早点撤吧，学不到什么还致郁。

有时候遇到更年期的，家庭不和谐的，自己不开心也要拉着你不开心，不只是从工作上给你能力低下的反馈，还要从你的身材妆容着装对你进行全方面人格打压，你不化妆就是对公司形象的伤害，你肚子长了一圈肉是你不自律没毅力没恒心的表现你不主动敬酒不唱贺词不附和那些黄色段子就是情商低下未来绝对混不开的表现。真心希望小仙女们都没遇到这种变态领导。

运动量也叫运动负荷，包含着运动数量和运动强度两个方面。运动数量就好比工作（劳动）数量，如一天是跑多少米，或跑多长时间。运动强度就好比工作（劳动）强度，是指单位时间内完成的运动数量，如一小时走（跑）多少千米。运动数量和运动强度是彼此依存，又相互影响。任何运动数量都是以一定的运动强度为条件而存在；同时，任何运动强度又是以一定的运动数量作为基础。

运动量指的是：从事不同运动项目所消耗体内能量的总和。用公式表示就是：O7[v;c3v+[.y徐,徐氏,徐姓,老徐,徐氏宗亲网,徐氏商务,徐氏科技运动强度x运动时间运动量徐,徐氏,徐姓,老徐,徐氏宗亲网,徐氏商务,徐氏科技$Q,j$~*x:p从公式中我们可以看出，这三者之间存在着密切的关系，肥胖症患者可以根据自己的实际情况，选择运动强度中等，甚至运动强度比较小的运动项目进行锻炼，但每天运动时间应该适当延长，这样才能保证有足够的运动量。

椭圆机(ellipticaltrainer)也有人叫他CrossTrainer。椭圆机设计概念系模拟人走路时之运动方式，且可进行全身性运动，同时可避免地面对下肢的冲击力。就曾以人体质量中心(centerofmass,COM)在空间中运动轨迹为评估参数，并加以分析比较出较优良之椭圆滑步机设计，结果发现在两台不同的机台上，COM在垂直高度与前后距离有显著性差异，则在单一机台之负荷比较情况，只有在轻负荷与重负荷发现COM左右轨迹有显著性增加。

因此，透过人体质量中心参数可以评估出较佳的椭圆滑步机设计。椭圆机在国内是一个年轻的运动器材，其设计的出发点是模拟人行走时的运动轨迹，也以椭圆机运动与步行相比，不管是运动轨迹、关节角度或关节力矩，两者的表现皆不相同。由于椭圆机运动为闭锁式动力炼，加上踏板限制运动轨迹，为了有效控制质量中心之移动量，将下肢关节维持在弯曲的姿势是必要的，这样的改变会直接影响到关节力矩的表现。